診断名は違うけどきっとこれは"うつ"
こんにちは。
わたしがこれはうつ病なのでは？
と感じていることをつらつら書いていきます。
診断名は別の名前で出てるんですけど
うつな気がしてやまない。
舞台がつまらなく感じる
→昨年の12月にこれが原因でおかしいなと感じるようになりました。2本舞台見たんですけど脚本が悪いのかな？と思ったらわたしの調子が悪かった……
虚無
→よく虚無になるようになってました。
推しが推せない
→なんで好きなのかわかんないし 好きってなんだっけ？となってました。
ゲームできない
→残業過多でスマホに触る時間自体ないんですけどゲームをやる気にはなりませんでした。
動けない
→起きる時間で目も覚めてるのに金縛りです。
涙が止まらない
→滝のように流れます。
眠れない、睡眠薬手放せない
→いまもです。最近は睡眠薬飲むんですけど中途覚醒がひどい。一回の睡眠時間が2時間ぐらいで寝た気がしない。
慢性的な疲労
→残業過多だったので
自己肯定感なくなる
→自信を持つな と職場で言われて生きる自信まで失った。
全部自分が悪いと思う
→自信がないですから
見返すって気持ちがわからなくなる
→全部自分が悪いんです。見返すってなんですか？
※調子ムラ有り
→調子ムラひどいです。今週はどん底です。
本当に辛いです。
社会復帰できるのか不安になります。
生きてるのも辛くなります。
起きた時に泣きながら「生きていたくない！」と叫んでいて 自分でもびっくりしました。
ただ、ありがたいのが
本当に友達があたたかくて。
SOSを出すと自分事のように心配してくれるのが本当に救いでした。生きてていいんだって。
ゆっくり治療していきます。
前向きに。
私が限界を迎えたワケ
こんにちは。
今日は私が限界を迎えた理由を挙げていきたいと思います。
やっと1カ月半近く経って自分を見つめるメンタルが戻ってきました。
この記事で、
今仕事が辛いと思っている人に「あなただけじゃないよ」「これはやばいよ」と
言うことを伝えられればと思います。
私の職場には私の他にも若手社員はいるのですが、
どうして彼らが病まなかったのかという対比からも
考えていきたいと思います。
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休むきっかけと休んでいるときの暮らし
私がもうだめだ…となったきっかけはいくつもありますが
体が動かなくなって、涙が止まらなくなって
会社に行けない自分なんて消えてしまえと思って
親に朝から電話をすることが増えて
会社に行き続けることに限界を感じたことです。
もっといろいろあるんですけど、
「会社に行けない」が最初でした。
続きを読むはじめまして。
はじめまして。
今日からリハビリのためにブログを書いていきたいと思います。
今までパソコンを使用して仕事をしてきましたが、
今、二カ月お休みしています。
身バレが怖いのでそこらへんの詳しいことは書きませんが、
自分の気持ちや経験をブログに綴っていきたいと思います。
よろしくお願いします。
